Ashwagandha. Starożytny sposób rodem z Indii na siłę i spokój

1 marzec 2022

Stres, zmęczenie i nadmiar zajęć to typowe bolączki naszych czasów. Aby odzyskać równowagę organizmu, warto sięgnąć po roślinę ashwagandha – adaptogen stosowany od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie hinduskiej.

Więcej »

Spermidyna: teraz dla każdego!

1 marzec 2022

Spermidyna jest senolitykiem, czyli suplementem diety przeciwdziałającym starzeniu się organizmu. W tej grupie – do której zaliczają się m.in. znane z naszych łamów resweratrol i kurkumina – należy do substancji najsilniejszych.

Więcej »

Kwercetyna. Dobra ciocia spermidyny

1 marzec 2022

Niedobór kwercetyny jest jednym z głównych powodów starzenia się organizmu. – Wynika ono bowiem z procesów oksydacji, które bez przerwy zachodzą w organizmie. Natomiast kwercetyna jest bardzo silnym antyoksydantem. Naprawia to, co oksydacja w nas psuje.

Więcej »

Poznaj aplikację A-Z Tape: przykurcz mięśni

1 marzec 2022 Jacek Godek

Przykurczem mięśni nazywamy patologię układu mięśniowego polegającą na braku zdolności do całkowitego rozciągnięcia danego mięśnia. Miewa różne przyczyny, zarówno wewnątrzustrojowe, jak i zewnętrzne. Dolegliwość ta dotyczy wielu osób, także całkowicie zdrowych.

Więcej »

Wybitny okulista ostrzega: COVID-19 bije po oczach

1 marzec 2022

Główną przyczyną zapaści, która obserwowana jest w tej chwili w dziedzinie zdrowia oczu Polaków, jest to, iż w wyniku pandemii pacjenci znacznie rzadziej odwiedzają gabinety okulistyczne. Z prof. dr hab. Jerzym Szaflikiem, światowej sławy okulistą, rozmawia Roman Warszewski.

Więcej »