A-Z Tape w praktyce
Taśmy kinezjologiczne w przykurczach mięśni
Brak ruchu w czasie pandemii i wystrzeganie się aktywności poza domem ze strachu przed zakażeniem należą do częstszych przyczyn pojawiania się przykurczy mięśni. By je usunąć, nierzadko potrzebne są zabiegi rehabilitacyjne. Mało osób jednak wie, że można znacznie poprawić ich skuteczność, stosując taśmy kinezjologiczne.
Przykurcze mięśni to nic innego jak zmiany w obrębie tkanki mięśnia, jej obkurczenie, które powoduje, że cały mięsień się skraca, a to z kolei nie pozostaje bez wpływu na ścięgna i stawy. W efekcie może to prowadzić do trwałej degeneracji całych struktur w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego. Najczęściej przykurcze występują w mięśniach kończyn dolnych: mięśniu brzuchatym łydki, mięśniach kulszowo-goleniowych i mięśniu czworogłowym uda.
Mechanizm i przyczyny przykurczu
Za przykurcze odpowiedzialny jest – jeśli można to tak ująć – brak balansu. Większość mięśni ma swoich antagonistów, na przykład mamy mięśnie odpowiedzialne za zginanie ręki i mięśnie odpowiedzialne za jej prostowanie. Jeśli więc prowadzimy ekstremalnie siedzący tryb życia, nie pozwalamy należycie funkcjonować mięśniom odpowiedzialnym za prostowanie nóg i zaczyna się problem. Jedna grupa mięśniowa staje się znacznie silniejsza od przeciwstawnej.
Przyczyną przykurczu mięśniowego może więc być siedzący tryb życia, czasowe unieruchomienie (np. w czasie pandemii), choroby (np. zwyrodnienia, zmiany zapalne, urazy), a także wszystkie te przyczyny razem wzięte.
W tym numerze przedstawiamy kilka sposobów łagodzenia bólu spowodowanego przykurczami za pomocą taśmy kinezjologicznej.